DIA 5

FOI o dia 5, feliz demais com os  dois KG eliminados! parece que o corpo sente melhoras, I FEEL GOOD!!!

Com mais disposição, mais determinação, mais leve e mais ágil. Uma delicia, so tenho vontade de CONTINUAR!!!!  Mesmo passando por algumas tentações, ganhamos uma caixa maravilhosa de trufas inglesas de uma prima que acabou de chegar da Gra Bretanha, lindas, perfumadas e maravilhosas, mas. . .  não é hora de comer nada disso! é hora de refletir e ter uma alimentação MADURA, ADULTA! Não podemos ser imaturos e infantis ao nos alimentarmos! 

Café da manha : 

SUCO VERDE

- As 9hs  na Fisio Prime uma hora de MANTHUS e POWER DRENAGEM

- CAMINHADA no sol

LANCHE DA MANHA:

Biscoitinhos de Castanha do Para

ALMOÇO:

SALADA de ABACAXI 

Almondegas com queijo

Chá de Gengibre

Creme de tangerina 

Chá da Tarde:


Crepe light salgado e delicioso
Creme de Iogurte com frutas

JANTAR

Panqueca de batata doce com queijo e raspas de peito de peru!!!!

DELICIA

Creme branco e cotage como sobremesa

 Hora do Chá!
Como o cha pode ser consumido à qualquer momento, não me privo de toma à toda hora

 CEIA:
1 Torrada com geleia LIGHT
SUCO de UVA

 UMA DELICIA NOS SENTIRMOS BEM E FELIZES SAUDÁVEIS E LEVES