- 10 KG
Depois de 3 meses de dieta, foram 5 semanas intensas de DETOX e Exercicios físicos acompanhados, (Pilates, Cardiolates, corridas, caminhadas) nada exaustivo , mas persistente. Claro que em vários momentos tive vontade de correr para um Toblerone branco ou para um Lindt ao leite que dorme ha semanas na minha gaveta! Bolos, tortas, comezinhas de boteco e tudo mais o que nos deixa 10 kg mais pesado!
Logo refarei meus exames e veremos como funcionou internamente.
Externamente foram 10 KG
18 cm de cintura
o que ja me fez muito bem!
Mesmo assim, em dieta, pude no final de semana escapar e tomar (bastante) cerveja e comer besteirinhas, mas no jantar um carpaccio me salvou, (mesmo tendo comido pizza no domingo!
Nao podemos perer o foco! Atencao e concentração! DETERMINACAO e Voilá!!!!!!
Diario fotografico:
Final de semana foi assim
Segunda feira assim:
Mesmo durante a semana, como perdi 10 KG me dei direito a comer uma casquinha de siri e um crumble de maça na casa de uma amiga que é uma eximia chefe de cozinha
Mas hoje o Detox ja funcionou.
Mesmo assim o ganho foi pequeno.
