DIA 4

Que delicia de dia, começou com SUCO VERDE, depois na Fisio Prime PILATES com um balancinho que parece de lona de paraquedas, abdominais flutuantes!!!!!!
Em seguida uma aula arrebatadora d e PLATAFORMA VIBRATÓOOOOOOOOORIAAAAAAA! nossa como e bom!!!!!

Lanchinho de bananas com mel e aveia, tudo pouquinho, mas assim que se GANHA! PERDENDO hehehehehhehe

Uma caminhadinha light como a vida no parque e um reconstrutor banho!





























ALMOÇO:

 MARAVILHOSO no Bucattini uma farta salada verde com melão e crespinho de peito de peru defumado, Aceto Balsamico e limão raspado. . . seguido por uma porção de Quinoa com brócolos e tomates secos,  St Peter ! simplesmente DELICIOSO

Sobremesa, flan de limão

Correria do dia a dia normal mas lembrei de comer o lanchinho que trouxe pra casa:
Vitamina de frutas com iogurte e chia.

JANTAR, estava com fome e me satisfiz com um Risoto de linguiça de frango e saladinha verde.
Tão bom quanto o prato principal estava o Creme de papaya  com ameixas .

LANCHE da noite . . .  que ee o que farei agora: Cubinhos de queijo frescal com peito de peru e frutas brancas!!!!  que alem de delicioso tem um cheirinho doce! Que delicia de DIETA!!!

LIGHT COMO A VIDA, 2kg a menos quase!

 FORTE NO PROPOSITO!!