Depois de Girar o planeta pelos sabores da Tailandia, India e Africa, provei para mim mesmo que se é possível comer, me exercitar e continuar LIGHT COMO A VIDA mesmo em um cotidiano inesperado!
Foram 2 meses em que variei 2KG para cima e para baixo. Uma alimentação consciente e seqüências de exercícios!
Café em Bangkok
Chá em Ko Samet
Sanduíche em Dubai
Saladinha em Abu Dhabi
Sobremesa de pêssegos em Delhi
Crepe com Salada em Cape Town
Hamburgeres em bistro Frances
Sorvete de coco com amendoim em Chaktuchak
Salada no Mandarim Oriental
Yam So O na Tailandia
Tortinha de maça (ou pêssego)
Café no Golfo de Bengala
Exercícios de madrugada One and Only - CapeTown
mais exercícios no One and Only em Capetown
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Seleção de Sobremesas no Serengete
Lots of Chocolat - Delair Graff - StellenBosh
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